САМОкодирование по системе СОС – безопасное избавление от зависимостей
Что такое САМОкодирование по системе СОС?
САМОкодирование по системе СОС — это чисто психологический метод работы с зависимостями. В основе лежит система СОС (Сознательно Опосредованное Самовнушение), внесённая в Государственный реестр изобретений России в 2003 году. Автор методики — врач-психотерапевт Владимир Иванович Звягин с 40-летним опытом.
Методика работает исключительно онлайн по телефону, без использования лекарств и медицинских процедур. Участник проходит серию дистанционных консультаций и телефонных сессий, в ходе которых учится самостоятельно формировать установку для достижения долгосрочных изменений.
Ключевые преимущества
Отсутствие медикаментов и побочных эффектов. Метод полностью психологический, никаких уколов и таблеток.
Дистанционный формат. Консультации и двухнедельные телефонные сессии доступны из любой точки мира.
Самостоятельное участие. Человек остаётся в центре процесса: он не пациент, а активный автор своей новой жизни.
Без внешнего принуждения. Все действия основаны на добровольном решении и понимании своей проблемы.
Доступно 24/7. Нет ограничений по региону и графику работы клиник.
Отличия от классического кодирования
Традиционное кодирование часто ассоциируется с принудительным медикаментозным воздействием, уколами. Оно основано на внешнем запрете употребления алкоголя «под страхом смерти».
САМОкодирование по системе СОС запускается пациентом самостоятельно, за счёт внушения себе специальных словесных жизнеутверждающих установок на альфа-ритме мозговой активности (8–12 Гц).
Этот ритм физиологически безопасен и естественен, так как возникает у любого человека перед засыпанием и после пробуждения, а также в моменты душевного спокойствия.
Обучение тому, как в нужное себе время переводить свой мозг на частоту альфа ритма в системе СОС происходит во время прослушивания специальных, «релаксирующих» сеансов автора.
Научный принцип: альфа-ритм мозга
Система СОС использует состояние альфа-активности мозга (8–12 Гц), которое естественно возникает перед сном и после пробуждения. В этом состоянии участник визуализирует себя без зависимости и закрепляет словесные установки для выздоровления.
Результаты применения
Во время освоения методики у участников наблюдаются следующие изменения:
Избавление от зависимостей:
Угасает тяга к алкоголю и никотину
Снижается желание переедать и потреблять сладкое
Улучшение общего состояния:
Улучшается качество сна
Снижается уровень тревожности
Появляется ощущение внутренней свободы и контроля
Долгосрочные изменения:
Перестройка моделей поведения
Формирование позитивного мышления
Устойчивость внушённых установок
Кому подходит методика
Методика эффективна при работе с такими состояниями, как:
Алкогольная зависимость
Никотиновая зависимость
Переедание и пищевые расстройства
Тревожные и панические состояния
Как проходят телефонные сессии
Во время онлайн-сессии по телефону участник узнаёт:
Причины своей зависимости
Почему сила воли не справлялась раньше
Как воображение влияет на поведение
Техники особой формы самовнушения
Стратегии защиты от срывов
Инструктор методики выступает в роли проводника, а участник самостоятельно формирует ключевые установки для избавления от зависимости.
Как начать бесплатно
Присоединяйтесь к трёхдневному тест-марафону системы СОС «Попробуй начать жить в ладу с собой» и получите:
Доступ с любого устройства
Онлайн-формат без ограничений по региону
Участие бесплатно для лиц от 21 года
Этот подход к САМОкодированию по системе СОС сочетает научную обоснованность, удобство дистанционного формата и эффективность психологических техник для стабильного избавления от зависимостей.