Научно обоснованный метод для тех, кто хочет бросить пить
По системе СОС (система сознательно опосредованного самовнушения) успешно отказались от алкоголя тысячи людей. Способ лечения алкогольной зависимости по этой методике занесён в Государственный реестр изобретений России с 2003 года (патент 2231181). За более чем двадцать лет автор методики — камчатский врач-психотерапевт В.И. Звягин — успешно обучил этой системе тысячи своих очных пациентов.
В настоящей статье даётся пошаговый путь онлайн-программы отказа от алкоголя по системе СОС для заочных клиентов доктора Звягина, которые хотят обучиться этой методике самостоятельно, в домашних условиях, через обычный смартфон или ноутбук.
Что такое система СОС и как она помогает бросить пить
Система СОС — это не кодирование, не таблетки и не запреты. Это практический метод осознанного отказа от алкоголя через управление вниманием и самовнушение. Вы сами закодируете себя на трезвость за счёт собственного слова и образно-чувственного самовнушения.
Профессиональный подход к трезвости — это навык, а не миф о «силе воли». Вам не нужно героически бороться с собой. Методика обучает очень эффективному управлению своим вниманием в моменты, когда появляется тяга.
Профессиональный подход к трезвости — это навык, а не миф о «силе воли». Вам не нужно героически бороться с собой. Методика обучает очень эффективному управлению своим вниманием в моменты, когда появляется тяга.
Как работает психологическое переключение
Вы осваиваете навык замедления мозговой активности с «рабочего» бета-ритма на расслабляющий альфа-ритм. Затем используете специальное образно-чувственно-словесное самовнушение:
Это сработано годами клинической практики. Тяга как психологическая привычка + физическая зависимость закреплены одними и теми же сценариями. Новые инструменты заменяют старые — мягко и по шагам.
- Замечаете импульс тяги к алкоголю
- Переходите в альфа-ритм (состояние спокойствия)
- Проговариваете специальную формулу самовнушения
- Запускаете альтернативный сценарий вместо привычного
Это сработано годами клинической практики. Тяга как психологическая привычка + физическая зависимость закреплены одними и теми же сценариями. Новые инструменты заменяют старые — мягко и по шагам.
Отличие от традиционного подхода «взять себя в руки»
Старый способ обычно строится на запретах: «не смей», «я должен перетерпеть». Это работает какое-то время, но при серьёзном провоцирующем триггере (ситуация, которая особенно склоняет к выпивке) обычно случается досадный срыв.
Путь системы СОС — это сознательно-позитивное перепрограммирование ума через очень сильный вид самовнушения. Это приводит к быстрому переключению:
Замечаю импульс → тут же на альфа-ритме мысленно проговариваю специальную формулу самовнушения → запускаю альтернативный сценарий
Путь системы СОС — это сознательно-позитивное перепрограммирование ума через очень сильный вид самовнушения. Это приводит к быстрому переключению:
Замечаю импульс → тут же на альфа-ритме мысленно проговариваю специальную формулу самовнушения → запускаю альтернативный сценарий
Как устроена онлайн-программа отказа от алкоголя
Весь материал 2-недельного обучающего курса излагается простым, понятным языком — без сложных медицинских терминов. Программа рассчитана на занятых людей:
- 15–30 минут в день учебного времени
- + аудиорелаксация перед сном (прослушивание в постели)
- Короткие обучающие видео
- Психотерапевтические сеансы аудиорелаксации
- Письменные разъяснения практик
- Простые упражнения на концентрацию внимания
Первый шаг: подготовка к учёбе
Если вас это заинтересует, то первую, предварительную победу над собой нужно будет сделать исключительно на основе собственного здравомыслия и желания самостоятельно бросить пить.
Перед началом онлайн-программы нужно прожить неделю в абсолютной трезвости. За это время рекомендуется:
Вход на тест-марафон через главную страницу онлайн-школы доктора Звягина. Это позволит вам, как бы, примериться к методу доктора Звягина, сравнив свои ощущения от прослушивания базового сеанса психотерапии системы СОС с многочисленными отзывами других участников.
Обычно уже через пару дней прослушивания этого сеанса абсолютное большинство отмечают:
Если вы чувствуете подобные изменения — это признак того, что вы можете смело регистрироваться в онлайн-школе и приступать к освоению онлайн-программы отказа от алкоголя по системе СОС.
Перед началом онлайн-программы нужно прожить неделю в абсолютной трезвости. За это время рекомендуется:
- Бесплатно прослушать аудиокнигу «Сам себе нарколог» на платформе samocod.ru (https://samocod.ru/main)
- Пройти бесплатный тест-марафон системы СОС «Начни жить в ладу»
- Сравнить свои ощущения с отзывами других участников этого тест-марафона
Вход на тест-марафон через главную страницу онлайн-школы доктора Звягина. Это позволит вам, как бы, примериться к методу доктора Звягина, сравнив свои ощущения от прослушивания базового сеанса психотерапии системы СОС с многочисленными отзывами других участников.
Обычно уже через пару дней прослушивания этого сеанса абсолютное большинство отмечают:
- Улучшение сна — более спокойный и глубокий
- Пробуждение в хорошем настроении — без утренней тяжести
- Спокойствие и уравновешенность днём
Если вы чувствуете подобные изменения — это признак того, что вы можете смело регистрироваться в онлайн-школе и приступать к освоению онлайн-программы отказа от алкоголя по системе СОС.
Кому поможет система СОС бросить пить?
Если по вечерам вас снова и снова «тянет» открыть бутылку.
Но всё это вовсе не обусловлено некой мифической слабостьью силы вашей воли . Это лишь психологическая привычка + физическая тяга, которые годами закреплялись одними и теми же сценариями.
Обещание решения
- Если, как минимум, каждая пятница похожа на предыдущую.
- Если реальность досадных и обидных срывов стала для вас уже привычной.
Но всё это вовсе не обусловлено некой мифической слабостьью силы вашей воли . Это лишь психологическая привычка + физическая тяга, которые годами закреплялись одними и теми же сценариями.
Обещание решения
- Мы поможем заменить старые сценарии новыми — мягко и по шагам.
- Вы поймёте и увидите, как бросить пить без ультиматумов себе
- Вы сделаете это естественным образом, через особый вид образно-чувственно-словесного самовнушения на альфа ритме, за счёт опосредования его очень простыми психотехниками.
Что такое осознанный отказ от алкоголя?
Профессиональный подход к трезвости — это навык, а не «сила воли до дрожи». Вам не нужно будет героически бороться с собой. Методика обучает очень эффективному управлению своим вниманием в моменты, когда появляется тяга.
Чем это отличается от «любительского» подхода
Почему стоит учиться
Учёба экономит годы «самоэкспериментов».
Вы быстрее видите, как перестать пить алкоголь в реальной жизни: дома, на работе, в гостях.
И главное — никто-то вас «кодирует» а вы нечто подобное сами проводите себе, без специальных медицинских приборов и лекарств, а лишь за счёт своего собственного Слова.
Итог: онлайн-программа отказа от алкоголя по системе СОС даёт очень эффективные, психологические инструменты, которые можно применять в любом месте, в любое время, когда «накатывает».
Чем это отличается от «любительского» подхода
- Традиционный путь «взять себя в руки» обычно строится на запретах: «не смей», «я должен перетерпеть».
- Он некоторое время может работать и помогать.
- Но при серьёзном пусковом триггере (особо провоцирующей на выпивку ситуации),обычно происходит досадный и обидный срыв. .
- Путь системы СОС— это сознательно-позитивное перепрограммирование своего ума за счёт очень сильного вида самовнушения. Это приводит к быстрому его «переключение»: замечаю импульс → тут же на альфа ритме мысленно проговариваю специальную формулу самовнушения → запускаю альтернативный сценарий.
Почему стоит учиться
Учёба экономит годы «самоэкспериментов».
Вы быстрее видите, как перестать пить алкоголь в реальной жизни: дома, на работе, в гостях.
И главное — никто-то вас «кодирует» а вы нечто подобное сами проводите себе, без специальных медицинских приборов и лекарств, а лишь за счёт своего собственного Слова.
Итог: онлайн-программа отказа от алкоголя по системе СОС даёт очень эффективные, психологические инструменты, которые можно применять в любом месте, в любое время, когда «накатывает».
Что делать прямо сейчас
Автор системы СОС врач психотерапевт, гипнолог Звягин Владимир Иванович
Данная информация не является медицинским советом.
Проконсультируйтесь с врачом перед началом программы.
